Fitness

NEU: Wir sind offizieller Partner von wellhub!

Unser KEMPO-STUDIO ist stolz darauf, offizieller Partner von wellhub (ehemals Gympass) zu sein! Ab sofort können Mitarbeitende von Partnerfirmen ohne feste Vertragsbindung bei uns das faszinierende Selbstverteidigungssystem Kempo erleben und erlernen. Kempo – Die Kunst der Selbstverteidigung Im KEMPO-STUDIO legen wir besonderen Wert auf eine waffenlose Selbstverteidigung, die auf trainierten und natürlichen Reflexen basiert und […]

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Burnout vorbeugen -wie Kampfsport für Ausgleich zum Job sorgt

Der moderne Arbeitsalltag ist oftmals eine Mischung aus mehreren ungesunden Faktoren, wie wenig Bewegung, monotonen Arbeitsabläufen und hohem Stress. Umso wichtiger ist es, einen Ausgleich dazu zu finden, der nicht nur körperlich, sondern auch mental herausfordert und hilft, Frust abzubauen und Burnout vorzubeugen. Aus diesem Grund werden Kampfsportarten für den Stressabbau immer beliebter. Kampfsport als

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Warum Kampfsport auch die Psyche stärkt

Warum Kampfsport auch die Psyche stärkt Auf der einen Seite hat der Kampfsport positive physischen Vorteile wie der Erhöhung von Beweglichkeit, Kraft und Geschwindigkeit, sowie dem Erlernen der jeweiligen Kampfkunst und der Verteidigung in Notwehrsituationen (worauf wir mit unserer Selbstverteidigungs-Sportart KEMPO spezialisiert sind). Auf der anderen Seite bietet dieser aber auch viele positive psychische Vorteile.

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